LKW-Fahrer, Bauarbeiter, Pflegekräfte

Körperlich arbeiten ist nicht gleich fit sein.
👉 Du trägst schwer, schiebst Schichten – aber dein Rücken macht schlapp? Ich helf dir, stark & schmerzfrei zu bleiben.

🔘 Training speziell für deinen Job-Alltag
🔘 Rücken stärken & Schmerzen loswerden
🔘 Keine Fitnessstudio-Pflicht – ich passe mich deinem Leben an

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Dein Körper trägt den Job – aber wie lange noch?

Egal ob du fährst, hebst, trägst oder pflegst –
du weißt, was Belastung heißt. Und du weißt auch:

❌ Rückenschmerzen werden mehr
❌ Beweglichkeit nimmt ab
❌ Gewicht rauf, Energie runter
❌ Du machst weiter – aber der Körper leidet

Viele deiner Kollegen warten, bis es zu spät ist.
Du kannst’s besser machen.

Die Lösung – Training, das zu deinem Alltag passt

Ich bin Thomas – Personaltrainer in Prenzlau –
und ich helfe Menschen mit körperlich anstrengenden Jobs, ihren Körper wieder in den Griff zu bekommen.

Ob Rastplatz, Feierabend, Frühschicht oder Nachtschicht –
du bekommst Training, das funktioniert:

✔ Rücken & Gelenke entlasten
✔ Beweglichkeit verbessern
✔ Schmerzen reduzieren
✔ Fitness aufbauen – ohne Schnickschnack
✔ Training auch unterwegs möglich (z. B. mit Band oder Körpergewicht)

Warum „Ich-will-sixpack“?

🔸 Kein Blabla – ich rede Klartext
🔸 Ich bin an deiner Seite – ohne Studio-Zwang
🔸 Ich zeig dir, was du WIRKLICH brauchst, um weiter durchzuhalten – aber gesünder, fitter, schmerzfreier

📍 Vor Ort in Prenzlau
🚛 Auch für Unterwegs-Training optimiert
📲 WhatsApp-Kontakt für schnelle Abstimmung

Dein Start

Du brauchst keinen Vertrag, keinen Trainingsanzug und kein Gelaber.
Nur den Mut, jetzt zu starten.

📲 Kostenloses Kennenlernen
📲 Flexible Trainingszeiten & Orte
📲 Ich passe mich deinem Schichtsystem an

👉 Jetzt starten – schreib mir bei WhatsApp oder ruf mich an:

📲 WhatsApp: 0160 955 357 93

📲 Anruf: 0160 955 357 93